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外でピラティス&ランチ会

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来週のCamp場 ヨガ&ランチ会のお申し込みを締め切ったばかりですが、
来月(10月)は、ピラティスに挑戦します!!
ピラティスって、どんなものかご存知ですか?
ヨガは腹式呼吸:ピラティスは胸式呼吸だそうで、
『心を体を同時に鍛えて、自分の体を 自分でコントロール』
する動きなんだとか。

そういえば、ここ最近自分の体を意識すること、
とっても少なくなった気がしませんか?

息を吸えば、肺が膨らんで、
体を動かせば、じんわり汗をかいて。

ゆっくりと時間をかけて、
そういうことを一緒に感じてみませんか?

会場は、いつもの平和島公園キャンプ場。

芝生のサイトを貸切で使いますので、
お子様同伴でも安心してピラティスにご参加いただけます。
もちろん、お一人でのご参加も大歓迎!

運動の後は、みんなでゆっくりoutdoorランチを楽しみましょう♪
外なので、何を気にするでもなく、のんびりできちゃいますよ。

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日 時:10月14日(金) 10:00〜12:30
会 場:平和島公園キャンプ場 Cサイト
参加費:1500円(ランチ・ドリンク付き)
    ※お子様の昼食をご希望の場合は、300円頂戴いたします。
持ち物:汗拭きタオル、バスタオル(もしくはヨガマット)、水筒

※動きやすい服装でご参加下さい。
※腰痛などで通院している方、妊娠中の方はご参加いただけません。
※雨の場合は、翌週18日(火)に延期し開催します。

《講師:Hidemi先生》
青葉台のピラティススタジオ(ピラティススタイル)で
インストラクターをしている2児のママ先生。
クラシックバレエをはじめ、ジャズダンス、ヒッピホップや
舞台でお芝居、CMなど、出演経験あり。
2015 BASI Mat Instructor 資格取得
2016/10 からさらなる技術向上のため、
Machine Instructor養成コースに参加予定で、
現在、体験モニター(¥7000→¥3000)を募集中。
(※モニターの詳細は、お問い合わせ頂ければ御紹介します。)
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Camp場をもっと身近に。
子どもが生まれても、乳幼児期でも、親子で外を楽しもう。
外あそび仲間を作ろう!


便利なCamp道具はたくさんあるし、
外で食べるご飯は、いつも以上に美味しいはずだから。
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お申し込み・お問い合わせは、
f-campeena@excite.co.jpまでお願いいたします


コメント

  1. […] ご飯もお酒も進みますよ♪ 次のピラティス&外ランチイベントでも、 参加者さんにお出ししようと思っていますので、 […]