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暑い日はさっぱりミントウォーター

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今日は久しぶりにいいお天気でしたね。

こんな日は、お洗濯をして、子どもの公園にお付き合いして…
何かと日光に当たる時間が増えますよね。


そんな日は、さっぱりミントウォーターでビタミンを取って、体の中からリラックスしませんか?スペアミントには気分を切り替えたりするリフレッシュ効果以外にも、気分を落ち着かせてリラックスする鎮静効果があります。

キャンプ場に到着して、設営を終えて一息ついた時などにも最適なミントウォーターです♪

:材料:
スペアミント ひとつかみ
レモンorグレープフルーツ
冷たい水
※ミントをぎゅっと握ってからグラスに入れるのがポイントです。
スペアミントはほんのり甘みもあるので、お砂糖なしでも美味しくいただけます♪

心地よい風で、次男はただいまお昼寝中。



とっても簡単ですので、皆さんもぜひお試しください。

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